《太极棒健身排打》是太极棒三项功法之中一项专门的课程,练习中太极棒健身排打在《健身太极棒》DVD教学片中已有系统地教学,那里详细介绍的太极棒健身排打的保健原理,排打的四种方法,全身九个排打区域和34个排打部位等。感兴趣的朋友可以上网免费观看所有排打教学视频。这里就不重复教学了。

我们在这里向大家介绍的,是一个排打的集体练习,就是将太极棒排打的相关内容编排在一起,用于集体晨练。所以这个《太极棒健身排打练习》是太极棒健身排打一个实际应用,它虽然没有包括太极棒健身排打全部内容,但它增加了太极拳集体晨练的内容,同时还对太极棒排打健身这个项目做了宣传展示。

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太极棒健身排打介绍

     

太极棒健身排打 集体晨练演示