第二讲的主题是"攀援地柱登堂室,此般内练才是真”。在第一讲理解基本概念与原理的基础上,本讲开始进入内功修炼实际操作教学,即从攀地柱练习开始。围绕这个练习,学员不仅能在实际中加深对实感性功法的理解,同时也接受新的功法理论。

“太极三柱桩”理论是JTC培训体系提出的重要概念,不论对于养生保健,还是对于技击武术都具有重要意义。所谓三柱桩,是指由两根地柱和一个天柱组成的养生保健的基本结构。其中,地柱是指两条腿(包括脚)。实感性功法将内功实际操作的第一站定为地柱,是以中医养生之理和生理医学为根据的。

攀地柱练习,就是在腿与脚上做存在感觉的意守训练。通过攀地柱练习,使学员一步踏入内功修炼的正途;通过攀地柱练习,使学员在实际中掌握实感性功法的具体练法;通过攀地柱练习,使学员掌握这个养生保健的有效方法而应用于自己的生活中;通过攀地柱练习,使学员在实践中进一步认识实感性功法与意象类功法的区别。

从本讲开始出现了“练功引导词”的应用。练功引导词是JTC培训体系采用的非常有效的教学方法;它是用来带领学员学习和掌握内功功法的。它就象一根拐杖,帮助我们一步步走入内功殿堂。

             

太极养生功 第二讲教学视频

   

仁和太极培训体系介绍