第一讲的主题是"人人手中藏真经,存在感觉是法门”。第一讲突出介绍了实感性功法的特点,它与意象类功法的区别;界定了太极拳内功修炼的具体目标与内容;界定了肌体存在感觉的各种属性与操作特点。本讲立论严谨,阐述深入浅出,具有使人茅塞顿开、耳目一新的效果,使你完全摆脱以往太极拳内功修炼的那种神秘玄虚、懵懵懂懂的困惑。

第一讲突出介绍了实感性功法的核心:存在感觉。张老师通过简单的练习让学员马上实实在在地感觉到什么是存在感觉,它的可感知、可联缀和可加强的属性。存在感觉是我们神经系统的反馈:它由身体感受器发出脉冲信号,再由周围神经传入脊髓内的中枢神经,再由中枢神经传输到大脑的感觉神经中枢,再由皮质相对应的神经中枢反馈回来信息。就是说,这种存在感觉是我们神经系统的功能,它是客观存在的,而不是想象的。

同时,张老师还详尽地介绍了存在感觉了训练的医学机理:首先,神经的刺激使动脉毛细管加大开放,组织液量增加,从而营卫二气充盈。第二,通过对骨髂肌的意守内练不仅可以增强相应肌体部位的代谢,防止退化;还可以拉动血流由脏器走向肢体,促进周身循环代谢。第三,经脉就伏行于肌肉之间。当我们训练某一肌体部位时,造成该部位气血充盈,从而疏通该部位的所有经络穴位。第四,存在感觉训练所赖以实施的感觉神经中枢和运动神经中枢均来自先天;它可以准确地界定内练与外练。这其中,关于太极拳“以意领气”实现的机理、对经络的最新认识、经络与内练功法的关系、对道教内丹术局限性的阐述等,都前所未有的。

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太极养生功 第一讲教学视频

   

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