胎儿桩不属于基础八桩了，它属于另一类功法——静桩。仁和太极内功基本功法有四类：基础八桩，静桩，动桩和健身排打。静桩有四个功法：胎儿桩，马步桩，虚步桩和太极棒内功。这个胎儿桩和太极棒内功在静桩里是养生的功法，而马步桩与虚步桩是成就武功的功法。

◆胎儿桩桩形的特点是松指垂腕，这是个胎儿之象，寓意逆修返源，后天养先天。胎儿桩还有长时间的屈膝，屈膝不仅引气血下行，还有效锻炼下肢的肌力，预防老年人下肢肌肉萎缩。但胎儿桩主要不在肢体导引，而在于它的内练心法。

◆实感内功把以意领气落实到实实在在的感觉上，并以中医的法理来规范。胎儿桩的两个主心法，一是吐纳周身游，二是九脉共振。这个吐纳周身游以呼吸配合意守，周游全身肌表，它是增强肺功能，肺主皮毛，肌体适应外界环境的能力提升了，这对于新冠的防疫具有现实的意义。

◆周身游的另一个主要心法是九脉共振，引气血下行，激活周身的气血循行。这是在养血滋阴，遏制肝阳上亢，调理上盛下虚。所以，周身游既强卫阳又养营血，阴阳同调。这就比只强调外形的站桩要好很多了。

◆以下是胎儿桩教学的网上链接。目前张吉平老师的课程在网上有4个教学平台：1.微信公众号：“仁和太极”；2.爱奇艺：“仁和太极学堂”；3.腾讯课堂：“张吉平”；4.淘宝教育：“仁和太极总店”。下面是胎儿桩教学视频的链接，以及本课在各平台的二维码链接。大家可根据自己的需要选择相应的教学平台。