仁和太极内功的问世意味着什么?意味着太极武学发展面向新时代出现了一缕霞光。自此,太极拳套路横天下的状况必将休矣,太极内功玄虚神秘的状况必将休矣,以内丹术为代表的传统内功终将成为过去时,代之而起的将是与时俱进的适应新时代社会发展的实感太极内功。

仁和太极内功在继承传统内功的基础上发展创新,实现了传统太极内功时代性的转型,它超脱了内丹术的窠臼,完全回归到中医理论实践,并充分借鉴现代医学,使内功锻炼真正发挥治未病的功效,并提升为老年慢性病的治疗方法,易学易练,功效显著,一扫过去玄虚神秘之风。

仁和太极内功首创存在感觉之说,确立了其实感内功的基石;首次将太极内功方法归结为意守、吐纳、吞津、脉振、丹田、导引和排打七种,与中医诊疗方法相对应;创编出基础八桩、胎儿桩、单操八式、健身排打等系统功法教学课程;首次提出养生个体化,内功生活化,针对不同年龄、不同体质、不同病证,确立个体化的养生与康复治疗方案。

仁和太极内功于本世纪初开始向社会推广实践,2013年出版《吉平太极养生功》标志着正式面世。其间在吉林省老年大学、长春市绿地社区、长春公园太极拳辅导站、长春光机宾馆等多处开办培训班,在桂林、重庆、株洲开办内功培训班;2017年开始在微信上进行了二轮群网课的教学。这些使仁和太极内功在推广实践中臻于完善,目前国内多地越来越多太极拳爱好者开始学练仁和太极内功。

仁和太极内功创编人张吉平先生,长春人,中共党员,吉林艺术学院教授,毕业于吉林艺术学院美学专业和长春中医药大学中医学专业;少时拜周明德(武术八段)、姜作山(武术七段)和臧学范(武术七段)三位恩师习练长拳、少林拳和八卦掌,后拜归冯志强先生(武术九段)修炼混元太极拳;张吉平先生现任混元太极拳联合会秘书长,中国武术七段,吉林省法警总队格斗教官;父母为医,中医师父曲生先生是六部委《全国老中医药专家学术经验继承》带徒老师;张吉平先生为人谦和,治学严谨,为太极拳的继承发展孜孜奉献,耕耘无辍。

本网站公诸了仁和太极内功三个主要教学资源:一是2020年录制的视频教学片,二是2017年的群网课音频,三是2013年出版的《吉平太极养生功》。本网站导航条“太极内功”、“健身排打”和“太极棒”三个栏目,均是仁和太极内功的教学内容。此外,张吉平老师在抖音里发布了仁和太极内功的短视频教学,短小精炼,大家可以在抖音搜“仁和太极学堂”观看学习。

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             仁和太极内功介绍(本页)


             基础八桩 1定桩根


             基础八桩 2攀地柱


             基础八桩 3立天柱


             基础八桩 4运阴阳


             基础八桩 5鼓丹田


             基础八桩 6透源泉


             基础八桩 7发力线


             静桩 1胎儿桩


             静桩 2马步桩


             静桩 3虚步桩


             动桩 1单操八式


             动桩 2简化24内功


             仁和内功一轮网课


             仁和内功二轮网课


             吉平太极养生功