混元太极拳的全称是陈式心意混元太极拳,它是由一代太极宗师、中国武术九段冯志强先生(1928-2012)创立的。冯志强先生是陈式太极拳第十代宗师,也是传统太极拳在当代的主要传人。冯先生秉承正本清源、造福大众之宗旨,在继承陈式太极拳的基础上,融合了心意六合拳的内功精华,创编出了适合当代社会发展需求的混元太极拳。自上世纪八十年代公开推广以来,混元太极拳受到了国内外广大太极拳爱好者的喜爱,得到了国内外武术界的广泛认同和赞誉。

混元太极拳是传统太极拳的继承与发展,并以自己独特的风格特点而立足于中华武林。混元太极拳具有三个突出的特点。第一,内功为本,造福大众。混元太极拳继承和发展了内外双修的传统,使太极拳重新回归于内功拳。这不仅凸显出太极拳作为内家拳的本质属性,还使太极拳顺应了大众健康事业的时代发展需求。冯志强先生制定的“内练俱练,以内为主;动静相兼,以静为主;练养结合,以养为主”,是混元太极拳修炼的根本原则。同时,与其它风格太极拳相比,混元太极拳的拳式动作是非常好的肢体导引,容易使人放松,容易由外入内。

第二,功高于技,全面传承。由于混元太极拳突出了内功的训练,从而使其搏击技术牢牢地建立在内功的基础之上,从理论和实践上将太极拳的养生与技击两个方面有机地融为一体。混元太极拳的这个特点校正了当代太极拳传播中养生与技击相脱节的倾向,使传统太极拳“耄耋御众”的理想在教学中得到了很好的实现。
“打拳不练功,到老一场空”。在内功的保障下,混元太极拳的搏击技术真正代表着太极拳的武术风格,其套路、推手与散手的教学都蕴含着内家拳的传统,体现出鲜明的拳种风格,从而全面传承太极武学。

第三,性命双修,德艺双馨。混元太极拳不仅有内功、套路和推手,一代太极宗师冯志强先生还赋予它更高层次的修炼内容,这集中体现在冯先生制定的《混元太极拳修炼守则》中。中国千年养生传统历来讲究性命双修;而《混元太极拳修炼守则》就中包含了中华文化的诸多核心理念:博爱、友善、诚信、勤奋等等,所以它是传统的性功修炼在当今时代最好的诠释与实践。这使得混元太极拳不仅是一种技能的学习,还是道德的修炼和文化的濡养,使混元太极拳达到了更高的人格与人性的修炼层次。

混元太极拳内容丰富,体系完整,主要由混元太极内功、混元太极拳械和混元太极推手三部分构成。其中,混元太极拳拳械是构成混元太极拳的主体部分,其核心套路有《混元太极拳二十四式》,《混元太极炮锺三十二式》,《混元太极拳精练四十八式》,《混元太极炮锺四十六式》,《混元太极剑》和《混元太极刀》。

张吉平老师尊师重道,敬业诚信,武功根底好,理论水平高,是混元太极拳重要传人之一,也是冯志强先生最喜爱的亲传弟子之一。本网站提供张老师混元太极拳几个核心套路的DVD教学片,可作为冯志强先生教学的辅助参照。请选择导航条各下拉菜单,所有视频均免费开放。如果你需要高清效果,或希望自己更方便地学习,可在本站网上商店购买DVD教学光盘。


以下是张吉平老师关于混元太极拳介绍的视频,以使学员从整体上更好地了解混元太极拳。

                

陈式心意混元太极拳介绍

     

混元太极拳风格特点之一

     

混元太极拳风格特点之二

     

混元太极拳风格特点之三

     

混元太极拳风格特点之四

     

混元太极拳风格特点之五