《混元太极剑48式》是冯志强先生在保留原陈式太极剑部分剑式的基础上,根据自己的武学实践,重新进行编创的剑式套路。混元太极剑是混元太极拳本家剑法,具有文相,与混元太极刀相得益彰,共同体现了混元太极拳的拳种风格。这套剑的特点一是不仅包含了太极剑的各种剑法,而且其中的一些剑式是非常独特的,如凤凰三点头、燕子穿林、大鹏展翅、翻身砍蛟、左右托千斤等,鲜明地体现了内家剑术的特点;二是在绵体剑的风格中柔入了工体剑的韵味,从而使剑风既潇洒飘逸,又不失端庄中正,表现了仙风道骨之帅气。所以混元太极剑48式是冯先生武学修为之结晶,它在众多的太极剑套路中堪称上上品。

在JTC培训体系当中,混元太极剑48式归属于养生段套路教学的内容,一是用于身形的训练,以确立太极拳和太极剑的优美身形,为技击段的剑术训练打好基础;二是充分发挥其肢体导引的作用,养生保健;三是怡情养性,品味太极之美,寓教于乐。

需要注意的是,在教学中要根据不同学员的健康状况与运动素质,对一些有难度的剑式动作,如坐盘、扫堂腿、跳跃等,可进行简易化处理,用容易的动作来代替,以免造成运动伤害。

由张吉平老师录制《混元太极剑四十八式》的教学,剑式分解清晰,动作讲解细致,语言通俗易懂,是北京混元太极中心推荐过的教学版本,可以作为冯志强老师教学的辅助教材。

用于集体演练时,张老师专门选定的一个适当的音乐,表现出了浓厚的道风仙骨,透射出混元太极剑的内在精神。

混元太极剑48式集体演练

   

张老师在国际会议上表演混元剑

   

混元太极剑48式全套正向演练

   

混元太极剑48式全套背向演练

   

剑式教学:1.无极起势

   

剑式教学:2.东峰衔日

   

剑式教学:3.仙人指路

   

剑式教学:4.叶底藏花

   

剑式教学:5.丹凤朝阳

   

剑式教学:6.劈剑探海

   

剑式教学:7.青龙出水

   

剑式教学:8.左右护膝剑

   

剑式教学:9.转身闭身剑

   

剑式教学:10.青龙出水

   

剑式教学:11.反身劈剑

   

剑式教学:12.跟步刺剑

   

剑式教学:13. 斜飞式

   

剑式教学:14.凤凰展翅

   

剑式教学:15.凤凰点头

   

剑式教学:16.哪吒探海

   

剑式教学:17.白猿献果

   

剑式教学:18. 倒卷肱

   

剑式教学:19.穿林展翅

   

剑式教学:20.翻身砍蛟

   

剑式教学:21.金鸡独立

   

剑式教学:22.拨草寻蛇

   

剑式教学:23.野马跳涧

   

剑式教学:24.白蛇吐芯

   

剑式教学:25.左右二龙戏珠

   

剑式教学:26.斜身下刺

   

剑式教学:27.黑熊反臂

   

剑式教学:28.鹰熊斗智

   

剑式教学:29.大鹏展翅

   

剑式教学:30.灵猫捕鼠

   

剑式教学:31.金鸡抖翎

   

 

剑式教学:32.哪咤探海

   

剑式教学:33.苏秦背剑

   

剑式教学:34.古树盘根

   

剑式教学:35.左右托千斤

   

剑式教学:36.左右截腕

   

剑式教学:37.倒挂金针

   

剑式教学:38.横扫千军

   

剑式教学:39.白猿献果

   

剑式教学:40.左右落花势

   

剑式教学:41.右弓步上刺

   

剑式教学:42.左弓步下刺

   

剑式教学:43.俯身探海

   

剑式教学:44.鹞子翻身

   

剑式教学:45.黄龙出洞

   

剑式教学:46.磨盘剑

   

剑式教学:47.金针指南

   

剑式教学:48.收势