Por personoj kiuj interesiĝas pri Chen-stila Taijiquan la 56-mova estas nemankebla por ekzerci kaj marki sian lertecon. 56-mova Chen-stila Taijiquan estas elfarita de ekspertoj sub la organizo de Ĉina Sporta Komisiono en 1988, ĝi servas kiel sankciigita movserio por Taijiquan konkursoj kaj difinita 

Enhavo: Instruado de movoj unu post alia en fronta vido; Instruado de movoj unu post alia en dorsa vido; movaj nomoj en tiu ĉi parto: 

1, Komenca movo (Qi Shi); 2, Martela pugno (Jin Gong Dao Zhui); 3, Vesto-kunligo (Lan Zha Yi); 4, Polmoj Fermitaj (Liu Feng Si Bi); 5, Maldekstra unuvipio (Zuo Dan Bian); 6, Duflanken pugnoj (Ban Lan Chui); 7, Pugno gardanta bruston (Hu Xin Chui); 8, Blanka Gruo (Bai He Liang Chi); 9, Oblikven marŝo (Xie Xing Ao Bu); 10, Manpuŝo en unukrura staro (Ti Shou); 11, Antaŭen marŝo (Qian Tang); 12, Baranta polmo kaj pugno (Yan Shou Hong Chui); 13, Ŝultra frapo (Bei Zhe Kao); 14, Blanka drako elakviĝanta (Qing Long Chu Shui); 15, Hakado al monoj (Zhan Shou); 16, Hakado al torso (Pi Jia Zi); 18, Svingantaj brakoj (Fan Hua Wu Xiu); 19, Baranta polmo kaj pugno (Zuo Yan Shou Hong Chui); 20, Polmoj fermitaj maldekstraj (Zuo Liu Feng Si Bi); 21 Dekstra Unuvipo (You Dan Bian).

Enhavo: Instruado de movoj unu post alia en fronta vido; Instruado de movoj unu post alia en dorsa vido; movaj nomoj en tiu ĉi parto: 

22, Nubaj manoj dekstren (Yun Shou); 

23, Nubaj manoj maldekstren (Yun Shou); 

24, Frapado al Ĉevalo (Gao Tan Ma); 

25, Dekstraj manpuŝoj (You Lian zhu Pao); 

26, Maldekstraj manpuŝoj (Zuo Lian Zhu Pao); 

27, Ekbrilanta Brako (Shan Tong Bei).

Enhavo: Instruado de movoj unu post alia en fronta vido; Instruado de movoj unu post alia en dorsa vido; movaj nomoj en tiu ĉi parto: 

28, Pugno ataki abdomeno (Zhi Dang Chui); 

29, Frukto donace de Simio (Bai Yuan Xian Guo); 

30, Manpuŝoj (Shuan Tui Shou); 

31, Defendo en rajda paŝo (Zhong Pan); 

32, Genua defendo antaŭa (Qian Zhao); 

33, Genua defendo malantaŭa (Hou Zhao); 

34, Sovaĝa Ĉevalo maldekstra (You Ye Ma Fen Zong); 

35, Sovaĝa Ĉevalo dekstra (Zuo Ye Ma Fen Zong); 

36, Svinganta kruro kaj terensidiĝo (Bai Lian Die Cha); 

37, Ora koko unukrura (Jin Ji Du Li).

Enhavo: Instruado de movoj unu post alia en fronta vido; Instruado de movoj unu post alia en dorsa vido; movaj nomoj en tiu ĉi parto: 

38, Brakoj Svingantaj en retropaŝo (Dao Juan Gong); 

39, Kubuta subpremo en retropaŝo (Tui Bu Ya Zhou); 

40, Piedpinda bato (Cha Jiao); 

41, Piedflanka bato (Deng Yi Gen); 

42, Pugnoj en unukrura staro (Hai Di Fan Hua); 

43, Pugno malsupren (Ji Di Chui); 

44, dufoja piedbato en salto (Fan Shen Er Qi); 

45, Piedaj frapadoj teren (Shuang Zhen Jiao); 

46, Piedbato (Deng Jiao); 

47, Knabina Navedo (Yu Nu Chuan Suo); 

48, Kubuta bato (Shun Luan Zhou); 

49, Eksplodaj pugnoj (Guo Bian Pao); 

50, Pugno en kroĉanta paŝo (Que Di Long); 

51, Sep-Stela Paŝo (Shang Bu Qi Xing); 

52, Tigro-Rajda Paŝo (Tui Bu Kua Hu); 

53, torsoturno kaj svintanta kruro (Zhuan Shen Bai Lian); 

54, Du pugnoj ĉe brusto (Dang Tong Pao); 

55, Martela pugno maldekstra (Zuo Jin Gong Dao Zhui); 

56, Fina movo (Shou Shi).

Tuta movserio en dorsa vido