健身太极棒 教学全套优惠装


【产品名称】:  健身太极棒 教学全套优惠装
【产品类别】:  健身太极棒教学产品
【媒体形式】:  DVD光碟三张 中英文双语音双字幕
【产品价格】:  ¥40(人民币)
【上架日期】:  2012-12-7
【点击次数】:  3573

            去仁和太极培训网店订购此产品   去仁和太极总店订购此产品-可能有优惠哟!

【产品介绍】:  《健身太极棒》全套教学光盘包括三项功法和表演套路的全部教学视频课件,原价60元,现在优惠销售¥40元。共有三张DVD光碟,总教学学时近20小时。

健身太极棒三项功法教学(缠丝功/内功/排打功,DVD双碟)光盘格式:DVD PAL5,双碟;中英文双语音双字幕。版权信息:吉林音像出版社 ISRC CN-Q06-10-0074-0/V.G。

太极棒是太极拳传统保健器具。由张吉平老师创编的健身太极棒课程,在继承传统太极棒法的基础上,对太极棒的练法重新进行梳理和充实,从而形成了太极棒缠丝功、太极棒内功、太极棒排打功,还创编了太极棒表演套路。《健身太极棒》是太极拳百花园中新的奇葩!

这是一套适合当代社会推广普及的健身太极棒,它一面世就得到热烈欢迎,从者如流;对于太极拳爱好者和中老年人来说,它具有“一见钟情、一学就会、爱不释手”的效果。

健身太极棒课程这些年的推广实践证明,它能够很好地满足广大中老年人养生保健的需要。因为它包涵了太极拳养生的三个方面的锻炼:肢体导引,意守内练和健身排打;它能够帮助我们达到心态平和,五脏平秘,从而更好地生精养气,更好地延年益寿。 健身太极棒课程也是JTC体系养生段的教学内容,它容易学习,操作性强,趣味性也强。健身太极棒也为太极拳百花园增添了新的奇葩。

光盘内容介绍:

A 盘:
1. 吉平太极拳课程体系介绍。
2. 健身太极棒总介绍。
3. 健身太极棒缠丝功教学
⑴ 健身太极棒缠丝功介绍
⑵ 单式教学,夹法单式:揉球
⑶ 单式教学,夹法单式:美人照镜
⑷ 单式教学,拧法单式:拉风箱
⑸ 单式教学,拧法单式:打虎式
⑹ 单式教学,拧法单式:摇橹船
⑺ 单式教学,拧法单式:向四隅
⑻ 单式教学,翻法单式:揉球翻棒
⑼ 单式教学,翻法单式:湘子献笛
⑽ 单式教学,翻法单式:仙姑望城
⑾ 单式教学,横法单式:侧虚步横
⑿ 单式教学,横法教学:前虚步横
⒀ 单式教学,横法教学:背步崴桩
⒁ 缠丝功学习建议
B 盘:

1. 吉平太极拳课程体系介绍。
2. 健身太极棒总介绍。
3. 健身太极棒排打功教学
⑴ 健身太极棒排打功介绍
⑵ 排打教学:两臂区
⑶ 排打教学:脑后区
⑷ 排打教学:胸部区
⑸ 排打教学:腹部区
⑹ 排打教学:背部区
⑺ 排打教学:胯部区
⑻ 排打教学:大腿区
⑼ 排打教学:小腿区
⑽ 排打教学:足部区
4. 健身太极棒内功教学
⑴ 健身太极棒内功介绍
⑵ 功法教学:攀地柱
⑶ 功法教学:松天柱
⑷ 功法教学:坠天柱
⑸ 功法教学:游督任
⑹ 功法教学:鼓丹田
⑺ 功法教学:运阴阳
⑻ 功法教学:掌天灯
⑼ 功法教学:颠三柱
C盘(套路盘):

健身太极棒表演套路教学光盘(DVD单碟)光盘格式:DVD PAL5,中文字幕,总时长85分钟。版权信息:吉林音像出版社 ISRC CN-Q06-10-0074-0/V.G。

《健身太极棒表演套路》是太极棒文化内涵的艺术展现。它是由太极棒缠丝功、内功和排打功中的部分动作组合而成,经过编排,配上伴奏音乐,使其既能表现太极棒功法特点、表现出它的文化内涵,又具鲜明的民族艺术特色和很高的艺术观赏性。它可以作为太极拳的集体表演项目。

同时,这个表演套路也是太极棒教学的一个内容,它在开发身形身法方面具有特殊的功效。因为套路中的多数动作都是左右式对称的,许多动作的难度较大;并且要与伴奏音乐的节拍相吻合,丝丝入扣。所以,它不仅能有效地提高肢体动作能力,不仅能得到较好的运动保健效果,还可以怡情养性,寓教于乐。

这个太极棒表演套路是三段体格式,第一段与第三段基本相同,第三段是第一段的再现,中间有一段快板。整这个套路是以歌诀来贯穿的。我们的套路教学也是按歌诀来进行的。

本DVD教学光碟内容介绍:1,《健身太极棒表演套路》总介绍;2,集体演练示范;3,张吉平老师示范演练(正向和背向,带口令);4,分组动作教学(第一组至第十六组)。





去仁和太极培训网店订购此产品   去仁和太极总店订购此产品-可能有优惠哟!