混元太极炮锤四十六式(网络教学版)


【产品名称】:  混元太极炮锤四十六式(网络教学版)
【产品类别】:  混元太极拳教学产品
【媒体形式】:  DVD高压缩光盘一张
【产品价格】:  ¥12(人民币)
【上架日期】:  2012-11-26
【点击次数】:  3342

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【产品介绍】:  《混元太极拳炮锤46式》是冯志强先生最后定型的一个套路,于2005年正式出版了教学光碟。这套拳保留了原来老架二路炮锤的代表性拳式,重新进行编排,并加入了混元太极拳特有的一些拳式,如插脚拦截炮、转身劈挂掌、进步螺旋冲炮、退步挂肘炮、进步腹肩靠、抄水劈砸炮、绕步连环炮等。即使与原二路炮锤相同的拳式,其中的攻防含义、动作规范、演练风格也有很大区别。这是一种向内家拳本源的回归与练法,是不能用现在社会上一些陈式拳炮锤的练法来衡量的。


◆ 按照仁和太极培训体系的界定,我们也将《混元太极拳炮锤46式》归入技击段的套路教学内容,训练目的与精练48式一样,都是为了铸就太极拳身法,增强内劲,提升武功。所以打拳也是要求中低盘,一身备五弓,有发力动作。


◆ 但在练法上仍然要保持练意不练力、练意不练气的原则,这是它突出的特点。也就是说,要避免炮锤"外家化”的倾向。打拳虽有腾跳动作、发力动作,但意念不在拳式动作上,而是在感觉运动中的肢体。身体虽有力而意在感觉,即肢体的存在感觉,这就是内练为本。这样练才能逐步达到至虚灵的境界,才能真正提升内力与武功,才能不受运动伤害。


◆ 所以《混元太极拳炮锤46式》与精练48式的要求是一样的。在技击练法中,个别拳式简化了混元圈的动作。也就是说,它与养生段套路演练的要求是不一样的。当然你也可以按照养生的练法来打这个46炮锤。关于养生的练法,大家可以依据冯先生晚年的拳架风格。


◆ 作为冯志强先生入室弟子,张吉平老师得师父真传。由张吉平老师录制《混元太极炮炮锤四十六式》教学目的在于拳式动作教学,以适应混元太极拳迅速发展的需要。张老师的教学拳式分解清晰,动作讲解细致,语言通俗易懂,是北京混元太极中心官方网站采用的教学版本,可以作为冯志强老师教学的辅助教材。对于各个拳式的攻防含义和内练心法,并未包含在本课之中。





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